Felnőtt egyéni tanácsadás

Az élet különböző szakaszaiban mindannyian kerülhetünk olyan helyzetbe, amikor jól jön egy támogató szakember, aki segít más nézőpontból rálátni a nehézségekre.

Milyen problémák esetén segíthet a pszichológiai tanácsadás?

• szorongás, stressz
• önbizalomhiány, önértékelési nehézségek
• konfliktuskezelés
• életvezetési elakadások
• Veszteségek, gyász
• párkapcsolati, családi nehézségek
• munkahelyi stressz
• kiégés
• döntési helyzetek

Mire számíthatsz?

• 50 perces beszélgetések

• elfogadó légkör

• közös gondolkodás

• időnként otthoni feladatok

• saját tempó

A beszélgetések során fontosnak tartom az aktív közös munkát. Gyakran használok önismereti és önmegfigyelési feladatokat, kreatív eszközöket, amelyek segíthetnek jobban rálátni a belső folyamatokra. A beszélgetések mellett gyakran adok otthoni feladatokat is, mert a valódi változás sokszor nemcsak a rendelőben, hanem a két alkalom közötti időszakban történik.

A tanácsadó szakpszichológus elnevezés az angol counselling psychologist kifejezésből ered. A pszichológiai tanácsadás során nem adok tanácsokat, hanem közösen gondolkodunk a felmerülő nehézségekről, lehetőségekről és célokról. A folyamat célja, hogy jobban megértsd önmagad, és megtaláld a saját válaszaidat. 

Ha a jelentkező problémája pszichiátriai vagy klinikai szakpszichológiai ellátást igényel, pszichiáter vagy klinikai szakpszichológus felkeresését fogom javasolni. 

Serdülő konzultáció

A kamaszkor számos változást és kihívást hozhat a fiatalok és családjaik életébe. Ebben az érzékeny időszakban sokat jelenthet egy támogató, ítélkezésmentes beszélgetés.

Milyen helyzetekben segíthet a serdülőkonzultáció?

• szorongás
• önértékelési nehézségek
• iskolai problémák, teljesítményszorongás
• beilleszkedési nehézségek
• kortárs konfliktusok
• családi, párkapcsolati konfliktusok
• serdülőkori krízisek
• pályaválasztási bizonytalanság
• önismereti kérdések

Hogyan zajlik a serdülőkonzultáció?

Az első találkozásra a serdülő és a szülő együtt érkezik, hogy közösen áttekintsük a nehézségeket és a célokat. 

Ezt követően a kamasszal egyénileg dolgozom. Ha a folyamat során szükségesnek látszik, egy-egy alkalomra bevonhatjuk a család egészét vagy annak egyes tagjait, hogy közösen beszéljük át a kapcsolatokat érintő helyzeteket és támogassuk a változást.  

A serdülőkkel folytatott munka során a fiatal felé titoktartási kötelezettséggel tartozom. 

Kivételt képeznek azok a helyzetek, amikor a fiatal önmagát veszélyezteti; önsértés vagy egyéb súlyos kockázat esetén a szülők bevonásával kiemelten kezelem a helyzetet, és szükség esetén pszichiáter vagy más megfelelő szakember felkeresését javaslom.